Aumento di potenza- la questione è puramente intima, quindi non tutti gli uomini sono pronti a visitare ospedali e istituzioni specializzate per avere informazioni dettagliate a riguardo. Considera i modi più efficaci, veloci, sicuri e semplici per aumentare la potenza che possono essere utilizzati a casa.
Come aumentare la potenza con i rimedi popolari a casa
I rimedi popolari non sono il modo più veloce per aumentare la potenza, ma si distinguono per una maggiore sicurezza e stabilità del risultato.
Ecco alcuni modi popolari efficaci:
| Consumo naturale di caffè | È stato scientificamente provato che il consumo quotidiano di una tazza di caffè di qualità naturale al giorno aumenta la potenza e rafforza la libido maschile. |
| Infuso di eleuterococco ed erbe di ginseng | Il prodotto va aggiunto ad una tazza d'acqua e bevuto per 28 giorni. |
| Un decotto di 50 g di alloro e 50 g di camomilla | Deve essere insistito per mezz'ora e quindi aggiunto al bagno. Bagni regolari con questo decotto aiutano ad aumentare la potenza e rafforzare le erezioni. |
| Un decotto di pigne e rami | Gli ingredienti devono essere versati con acqua fredda e poi fatti bollire per 30 minuti. Il decotto viene aggiunto all'acqua anche durante il bagno. |
| Ortica | I semi di questa pianta in fiamme vanno schiacciati, mescolati con un cucchiaio di miele naturale e 50 g di qualsiasi vino a base d'uva. |
Va anche notato chemolti preparati farmaceutici sono anche un mezzo efficace per aumentare la potenzaa casa. Per la maggior parte, sono a base di ingredienti naturali, quindi il loro uso è assolutamente sicuro per il corpo.
Le compresse differiscono dalle ricette popolari in quanto possono essere utili se hai bisogno di un aumento istantaneo della potenza.
La maggior parte di loro inizia ad agire entro 10-20 minuti dalla somministrazione, cosa di cui i rimedi popolari non possono vantarsi. Queste pillole non hanno effetti collaterali, quindi possono essere assunte senza consultare un medico. Tuttavia, non dovresti abusare di droghe, poiché ciò può portare a risultati imprevedibili.
Alimenti sani per l'erezione maschile
Tra le altre cose, i prodotti che un uomo consuma quotidianamente possono influenzare l'erezione maschile.
Ecco un elenco di prodotti, il cui uso regolare rafforzerà significativamente la libido e aumenterà la potenza:
- Latticini, frutti di mare, formaggi, pesce, carne, noci, ovvero tutto ciò che contiene proteine e proteine;
- Frutta e verdura fresca, nonché verdure;
- Spezie e spezie naturali;
- Qualsiasi alimento che contenga uova
- Miele naturale.
L'aggiunta quotidiana di questi prodotti alla dieta porterà ad un costante aumento della potenza e, affinché il risultato sia il più rapido e pronunciato possibile, si consiglia di combinare una corretta alimentazione con rimedi popolari, nonché con esercizi fisici, che sono descritti di seguito.
Esercizio fisico e ginnastica preventiva
Con l'aiuto di un regolare esercizio fisico, puoi ottenere non solo un aumento costante della potenza, ma anche eliminare la flaccidità del pene, aumentare la libido, aumentare la durata del rapporto sessuale e ridurre il tempo di comparsa dell'erezione.
Gli esercizi fisici più efficaci sono i seguenti:
- L'uomo si siede comodamente sul pavimento e allarga le gambe. In questo caso, la postura dovrebbe essere uniforme, la respirazione calma e le mani rilassate. È necessario inspirare rapidamente, stringendo i palmi delle mani e tendendo i glutei, quindi anche rilassarsi rapidamente. Questo esercizio consiste in 7 approcci, tra i quali la pausa non dovrebbe durare più di un minuto.
- Un uomo dovrebbe sdraiarsi a pancia in giù e rilassarsi. Quindi devi posizionare i palmi delle mani all'altezza delle ascelle, piegando le braccia ai gomiti. Successivamente, devi inspirare lentamente, sollevare le spalle e il petto, gettando indietro la testa e poi tornare lentamente alla posizione di partenza. Questo esercizio consiste anche in 7 approcci, la cui pausa non dovrebbe durare più di un minuto.
- Un uomo ha bisogno di sedersi comodamente su una sedia con le gambe divaricate. Quindi devi sforzare e rilassare i muscoli situati tra l'ano e lo scroto. Allo stesso tempo, assicurati che i muscoli glutei siano sempre completamente rilassati. Non c'è un numero chiaro di approcci, devi solo fare l'esercizio fino a quando non appare l'affaticamento muscolare.
- Devi stare in piedi dritto e sistemarti in una posizione comoda.. Quindi fai dei passi sul posto, imitando una marcia. Prova a sentire tutti i muscoli nell'area genitale. L'esercizio deve essere eseguito per un minuto, quindi puoi riposare per un minuto e quindi eseguire un'altra ripetizione.
La particolarità degli esercizi fisici è che sono progettati non solo per la ripetizione regolare, ma anche per aumentare il carico. Nel tempo, devono essere fatti di più, più a lungo e più intensamente, senza saltare le lezioni per motivi ingiustificati. Solo in questo caso è possibile ottenere i risultati più pronunciati.
Quindi, è possibile aumentare la potenza a casa, devi solo affrontare questo problema regolarmente. Tutte le misure sopra elencate funzioneranno con una tripla forza se utilizzate in parallelo, cioè usano rimedi popolari, mangiano bene ed esercitano.